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21 novembre 2009 6 21 /11 /novembre /2009 08:12
J' ai la chance d' être coachée par Jean-Pierre Clémenceau depuis environ 4 ans . C' est mon ami Edouard Baer qui me l' avait recommandé à l' époque . Monsieur Clémenceau coache les stars ...

Pendant un moment, Jean-Pierre venait tous les matins 45 minutes . Grâce à lui, j' ai retrouvé "silhouette humaine" après ma grossesse . Et puis, ingrate comme je suis, je l' ai ensuite congédié .
J' ai vendu Jean-Pierre Clémenceau sur ebay ...


... et m' en suis mordue les doigts . Malgré une bonne hygiène de vie, j' ai tendance "à pousser par le bas" . Et puis on ne peut pas dire que bloguer aide beaucoup ...

La salle de sport n' étant pas mon truc, j' ai rappelé Jean-Pierre, ressorti mes haltères et mon rubber band . J' ai racheté les DVD .
La reprise n' a pas été aussi difficile que je l' imaginais même si j' ai marché comme John Wayne pendant deux jours . Cardio, abdos-fessiers, renforcement musculaire, stretching ... Le programme est entièrement personnalisable .
Ce côté "sur mesure" entretient l' illusion d' être réellement coachée . Je suis fan de Monsieur Clémenceau !

Vous pouvez avoir un aperçu des exercices proposés sur le site canderel .fr en ce moment . C' est gratuit !

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Published by Frannso - dans Flingueuse!
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commentaires

M1 24/11/2009 23:49



Il te reste 6 mois : )



Frannso 25/11/2009 08:32


Tu comptes inspecter les travaux finis ?
Pas sûr que Clonney soit d' accord ...


M1 24/11/2009 07:23


Tu vois que ça donne tout de suite envie de faire du sport? mais moi j'ai pas pensé boob comme toi ! c'est très pervers de ta part ! : )
Tut tut tut tut ! le beach volley est un excellent sport, c'est juste parce qu'il fait chaud sur la plage qu'il se pratique avec une tenue minimaliste : )


Frannso 24/11/2009 08:32


Ce que je vois, c' est surtout qu' il va me falloir BEAUCOUP d' entrainement ...


Sandra 23/11/2009 18:57


Alors après mon déménagement parce que Clemenceau est dans un carton .........héhé pas mal mon excuse !!!!


Frannso 24/11/2009 08:32


Même pas cap !


George 23/11/2009 12:24


C'est dingue je pensais faire un billet sur le même sujet... j'ai reçu mon DVD vendredi pas encore testé mais ça ne saurait tarder... tu le fais tous les jours ????? c'est pas un peu trop ???


Frannso 23/11/2009 18:47


Oui, je le fais tous les jours, mais pas pas la totalité du programme .
Je choisis mes exercices et complète par du vélo .
J' alterne avec le yoga .


M1 23/11/2009 12:09



J'ai la chance d'être coaché par les ENVYgirls, c'est ma pote Carmen Electra qui me les avait présenté. Je fais aussi du
tennis avec matilde johansson ! je cherche une partenaire pour jouer au beach-volley, ça te tente? : )

Ps : week-end prolongé en vue, prépare ton coin cuisine pour mes recettes : )



Frannso 23/11/2009 18:52


Ca donne tout de suite envie de faire du sport ..Il manque Envy boob girl !
Tu veux dire du bitch volley ?


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